Fitness für Sie und Ihn 

Wer wir sind und was wir tun

Fitnessgymnastik für Sie und Ihn – achten sie auf das „und“! Denn „Er“ hat eine regelmäßige Gymnastik fast noch eher nötig als „Sie“. Das wird jeder, der sich ernsthaft mit dieser Thematik auseinander setzt, bestätigen.

Das Alter unserer Mitturner ist überwiegend 50+, es fühlen sich aber auch einige Jüngere sehr wohl in der Gruppe.

Wir treffen uns das ganze Jahr hindurch (mit Ausnahme der Schulferien, denn da sind die Turnhallen geschlossen) in der Sportstätte des BSG. Dabei machen wir eine abwechslungsreiche Gymnastik, bei der für alle Konditionsstufen etwas dabei ist. Wöchentlich wechseln wir dabei Hand- und Hilfsmittel wie Bälle, Bänder, Seile, Stäbe, Hanteln, Bänke, Teppichfliesen. Aber auch Dehn- und Entspannungs- übungen kommen nicht zu kurz.

Während der Sommerzeit verlegen wir bei entsprechender Witterung unsere Übungsstunden auf das tolle Freigelände neben der Turnhalle.

Aber auch außerhalb der regelmäßigen Trainingszeiten treffen wir uns zwischen-durch zu gemeinsamen Aktivitäten wie Radtouren, Grillen am Baggersee, Hütten-Wochenende.